Mevsimi gelmişken sıkça tüketebileceğimiz sağlıklı aynı zamanda antioksidan değeri yüksek halk arasında “Trabzon hurması” olarak bilinen Hurma’nın sağlığımız üzerindeki etkilerinden bahsetmek istiyorum.
Hurma;
- Lifli oranı yüksek bir meyvedir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Yüksek kan basıncını düşürür.
- Hipertansiyona karşı iyi gelir.
- Kolesterol düşürücü özelliği vardır
- Cildi güzelleştirirken, yaşlanmayı da geciktirici etkisi vardır.
- Sindirim sistemi rahatsızlıklarını azaltıcıdır.
- Kalp damar hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur.
- Bağırsak iltihabı ve ishal gibi durumlara karşı kullanılabilir.
- Vitamin eksikliğine ve kansızlık durumlarına karşı faydalıdır.
Sağlık Dolu Günler Dilerim.
Diyetisyen Serpil Parlak
Soru ve Online Diyet programı için
watsapp: 0533 8250681