RAMAZAN’DA NASIL RESETLENİRİZ?

Kıymetli dostlar daha dün “Ramazan geliyor nasıl hazırlansak, neler yapsak?” diye düşünürken bugün Ramazan'ın 8. Gününe merhaba dedik. Ramazan geldi, sofralar kuruldu, dualar yükseldi. Ama bu ay sadece yemek içmekle ilgili değil, biliyor musunuz? Ramazan, resmen bir “reset” tuşu gibi. Bedenimizden ruhumuza, zihnimizden kalbimize her şeyi yeniliyor.
Ramazan aynı zamanda manevi bir detokstur. Oruç tutmak, sanki kalbimize bir bahar temizliği yapmak gibi. Dedikodu, gıybet, kötü düşünceler... Hepsi bu ayda azalıyor, yerini huzur ve sakinliğe bırakıyor. Kur’an okumak, dua etmek, sanki ruhumuza vitamin takviyesi yapmak gibi. Farkında mısınız, tüm gezegene başka bir sükunet indiriliyor sanki.
Ramazan aynı zamanda ruhsal bir arınmadır. Günlük hayatın koşuşturmacası, stresi de beraberinde getiriyor. Ramazan’da oruç tutmak, bu stresten uzaklaşmak için harika bir fırsat. Açlıkla empati kurmak, zikir çekmek, ruhumuza iyi geliyor. Sanki bir meditasyon gibi, iç huzurumuzu buluyoruz.
Aç karnına ders çalışılmaz” derler ya, aslında tam tersi! Oruç, zihni açıyor, iradeyi güçlendiriyor. Nefsimize hakim olmak, kötü alışkanlıklardan kurtulmak için harika bir fırsat. Tefekkür etmek, düşünmek, sanki beynimize egzersiz yaptırmak gibi.
Ramazan, paylaşma ayıdır. İftar sofraları, komşuları, akrabaları, dostları bir araya getiriyor. Zekat ve fitre, ihtiyaç sahiplerine yardım eli uzatmamızı sağlıyor. Birlikte yemek yemek, sohbet etmek, sanki toplumsal bağlarımızı güçlendiriyor.
Oruç, vücudumuza da iyi geliyor. Sindirim sistemimiz dinleniyor, toksinler atılıyor, bağışıklık sistemimiz güçleniyor. Sanki bir detoks programı gibi, vücudumuz yenileniyor.
Ramazan’da sabır, sadece yemek yememekle sınırlı değil, hayatın her alanında karşımıza çıkıyor. Mesela, trafikte sıkışıp kaldığımızda, iş yerinde stresli bir gün geçirdiğimizde veya evde çocuklarımızın yaramazlıklarıyla uğraşırken sabrımızı korumak zorlaşıyor. İşte tam bu anlarda, derin bir nefes alıp “Allah’ım, bana sabır ver” diyebiliyoruz. Öfke geldiği anda oruçlu olduğumuzu hatırlayıp derin nefes aldığımızda bir nebze de olsa vücudumuzun o harareti dinecektir. Bunu söylemek kolay ama yapmak için Allah yardımcımız olsun..
Sonuç olarak, Ramazan, sadece aç kalmak değil, hayatımızı yeniden başlatmak demek. Maneviyatımızı güçlendirmek, ruhumuzu arındırmak, zihnimizi dinlendirmek, toplumsal bağlarımızı kuvvetlendirmek için harika bir fırsat. Bu ayı en iyi şekilde değerlendirelim, hem bu dünyada hem de ahirette kazananlardan olalım! Rabb’im Ramazan'ı hakkıyla idrak edip ihya etmeyi nasip eylesin.. Amin..