İbn-i Sina 'Bunu yiyen hasta olmaz' diyor!
Binlerce yıl önce, hastalıkları iyileştiren doğal reçeteleriyle ünlü olmuş, "Hekimlerin Piri" olarak anılan İbn-i Sina, bazı besinlerin tüketilmesiyle doktordan uzak bir yaşamın mümkün olduğunu belirtmiştir. İbn-i Sina, tıp kitabında hangi besinin hangi hastalığa iyi geldiğini tek tek sıralamıştır. Peki, İbn-i Sina'nın "Bunu yiyen hasta olmaz" dediği besin hangisi? İşte ayrıntılar...
Eski zamanlarda doğal ilaç niyetine kullanılan kızılcık, kırmızı renkli sonbaharın en faydalı besinlerindendir. Yüksek miktarda lif içerir ve tanelerindeki su miktarı yüksektir.
İbn-i Sina, binlerce yıl önce "Kızılcığın tüketildiği evde hekime gerek yoktur" demiştir ve kızılcık meyvesinin önemine o yıllarda değinmiştir.
Taze olarak tüketilebilen kızılcık, K,E,C ve A vitaminleriyle B grubu vitaminleri olan tiamin, riboflavin ve piridoksin açısından oldukça zengindir. Kızılcık, yüksek miktarda sodyum ve potasyum da içerir.
En sağlıklı besinler listesinin başında gelen kızılcık meyvesi, mayhoş ekşimsi bir tada sahiptir.
Kızılcık, içerdiği besin değerleri sayesinde gün içinde ortaya çıkan halsizliği bitirir ve enerji verir.
Kızılcık, obeziteyi önlemede oldukça etkilidir. Meyve suyu olarak rahatlıkla tüketilir.
Midesinde rahatsızlık olanların dikkatli tüketmesi gerekiyor. Kızılcık, kalbimizi koruyor ve böbrek taşına fayda sağlıyor.
Cildinizdeki yağlardan kurtulmanızı ve gözeneklerinizin temizlenmesini sağlar. Kışın cildinizi soğuk havaya karşı korur.
Hekimlerin Piri ve Hükümdarı olarak bilinen İbn-i Sina'nın bin yıl önce kaleme aldığı Küçük Tıp Kanunu kitabından bahsettiği mucizevi etki gösteren besinler...